A 足の小指の骨折の事です。 別名Jones骨折です。 足を内側にひねったときに小指に急激な負荷がかかり骨折します。 骨が疲労して骨折することもあります。 骨折部位は血流が乏しく、骨がくっつきにくく、偽関節（折れた骨がくっつかずに異常な関節を骨折した直後に岩にぶつけた影響もあったのかな・・・ 今となってはわかりませんが、 この頃はまだ捻挫だと思い、足を引きづりながら クサヤの製造をしていました。(苦笑) 骨折と判明したのは・・・ 骨折とわかったのが34日目の11月1日。1本目 テープを足の小指の外側からスタートし、足の裏を斜めにかかと の方へ向かって引っ張ります。 STEP 02 1本目（続き） かかとの後ろを巻き込み、親指の方へ向かって引っ張り、母趾球 の下を通してテープをカットし、足の甲でとめます。 STEP 03 2
足指開きテープ ハルデージ
26/4/18 足の親指の巻き爪テーピングのコツ 応急処置方法 その2：指への食い込みを軽減する為のテーピング 使うのは、薬局に売っている伸縮性のあるテーピングテープ。 ↓こんなやつです。 1：このぐらい↓の長さに切ります。6/4/18 「指がむくんでいるようで、腫れがでてきてしまった」 「動かすのが痛いのに、病院では痛み止めと湿布を処方されただけで不安だっ」 等 突き指は痛いですよね。何回か私もバスケットで突き指をしたことがありますが、うずくまるくらい痛い時がありました。テーピングの基本となる巻き方 や 足 の指 外反母趾 なお、足首の捻挫（ねんざ）の巻き方にはテーピングの基礎テクニックの大半が使われているので「サポート」「xサポート」以外は足首の巻き方を例にあげています。
手首を曲げると痛い時 テーピングの貼り方 ピップ プロ フィッツ Profits
